Молекулярная масса - сумма атомных масс с учетом коэффициентов.
Например: H2O
Ar(H) *2 + Ar(O)*n = 1*2 + 16*1 = 18

Молекулярная масса элемента вычисляется из таблицы Меделеева, например Кислород =16, Сера=32
Молекулярная масса соединения тоже по таблице Менделеева, но учитывая индексы, например
Mr(H2O)=2*1+16=18
Mr(HNO3)=1+14+3*16=63